Comment Prévenir Un Accident Vasculaire Cérébral: Conseils Utiles

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 19:57

Comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux: prévention primaire et secondaire de la maladie

Le contenu de l'article:

1. Quelles sont les causes d'un accident vasculaire cérébral
2. Mesures de prévention des AVC
3. Régime d'arrêt de l'AVC
4. Symptômes d'AVC
5. Vidéo

Comment prévenir un accident vasculaire cérébral? Ce problème est un problème médical et social sérieux, car les problèmes d'AVC ischémique et hémorragique deviennent de plus en plus urgents chaque année. Cela est dû à la prévalence généralisée de la maladie, ainsi qu'au pourcentage élevé d'incapacité et de mortalité qui y est associée.

Selon les statistiques médicales, au cours du premier mois après un accident vasculaire cérébral, un patient sur cinq meurt et au cours de l'année suivante, un survivant sur dix. Moins de 40% des patients se rétablissent complètement. Les autres souffrent de troubles neurologiques qui provoquent l'apparition d'une incapacité persistante à un degré ou à un autre.

Les patients qui ont eu un accident vasculaire cérébral et ne prennent pas les médicaments prescrits par leur médecin ont un risque de 35% d'avoir un autre accident vasculaire cérébral. Avec un traitement régulier, il est réduit de plus de moitié et s'élève à 15%.

Un mode de vie sain est la principale méthode de prévention primaire et secondaire de l'AVC

Quelles sont les causes d'un accident vasculaire cérébral

En fonction des caractéristiques du mécanisme pathologique de développement, l'accident cérébrovasculaire aigu est divisé en deux types:

1. Ischémique (infarctus cérébral). Son développement est causé par un arrêt complet ou partiel de l'apport sanguin à une certaine zone du cerveau, associé au blocage d'une artère par un thrombus ou une embolie (dans de rares cas, la cause est la compression du vaisseau par une tumeur).
2. Hémorragique (hémorragie cérébrale). Il se développe à la suite de la rupture de la paroi d'un vaisseau sanguin et de l'écoulement du sang dans l'épaisseur de la substance du cerveau ou sous ses membranes.

Les causes de chaque type d'AVC sont différentes. Ainsi, la forme ischémique de la maladie peut conduire à:

• fibrillation auriculaire;
• infarctus aigu du myocarde;
• prothèses de valvules cardiaques;
• conditions survenant avec une coagulation sanguine accrue;
• cardiomyopathie dilatée;
• thromboendocardite;
• malformations cardiaques congénitales et acquises;
• athérosclérose de l'aorte, des artères carotides et des vaisseaux cérébraux;
• dépendance;
• les lésions infectieuses du système nerveux central, y compris celles causées par l'infection par le VIH;
• vascularite d'origines diverses;
• certaines maladies héréditaires (maladie de Hippel-Lindau, neurofibromatose).

Les causes de l'AVC hémorragique sont le plus souvent:

• hypertension artérielle;
• stress physique important;
• ruptures d'un anévrisme du vaisseau cérébral;
• traumatisme;
• angiopathie amyloïde;
• diathèse hémorragique;
• la présence d'une fistule entre l'artère carotide et le sinus caverneux;
• encéphalite;
• traitement anticoagulant;
• l'introduction de médicaments vasoconstricteurs.

En fait, tout type d'AVC est une complication d'une maladie qui affecte le système cardiovasculaire ou affecte les processus de coagulation sanguine.

Les facteurs qui augmentent le risque de développer un AVC sont:

• mode de vie sédentaire (inactivité physique);
• hypertension (pression artérielle élevée);
• obésité;
• mauvaises habitudes alimentaires (abus d'aliments salés, épicés et gras);
• l'abus d'alcool;
• fumeur;
• stress systématique;
• ischémie cardiaque;
• diabète sucré de type I et II;
• arythmie;
• taux de cholestérol sanguin élevé;
• prédisposition héréditaire;
• contraception hormonale chez les femmes qui fument ou souffrent de varices;
• plus de 50 ans.

Il est possible de prévenir les accidents vasculaires cérébraux en éliminant les causes et les facteurs de risque de développement de la maladie.

Les patients hypertendus doivent contrôler leur tension artérielle et, si elle augmente de manière significative, agir immédiatement

Mesures de prévention des AVC

La méthode la plus efficace pour éviter les accidents vasculaires cérébraux, ainsi que l'apparition d'un certain nombre d'autres maladies, est de maintenir un mode de vie sain. Dans les pays d'Europe occidentale, où le souci de la population pour sa vie et sa santé est devenu la norme, le taux d'incidence a diminué de plus de moitié par rapport à 1972. Ce fait est la meilleure confirmation qu'une bonne nutrition, un niveau d'activité physique suffisant et le rejet des mauvaises habitudes (tabagisme, abus d'alcool) peuvent réduire la probabilité d'accidents vasculaires cérébraux, un certain nombre de maladies du système cardiovasculaire, du système musculo-squelettique et des néoplasmes malins.

Les patients peuvent contrôler de nombreux facteurs qui augmentent le risque de développer un accident vasculaire cérébral aigu. Comment cela peut être fait ressort clairement du tableau.

Facteur de risque	Comment contrôler
Hypertension artérielle	L'une des principales causes d'AVC ischémique et hémorragique est l'hypertension artérielle. Les personnes sujettes à l'hypertension ou en souffrent doivent disposer d'un tonomètre à domicile et pouvoir l'utiliser. En cas d'augmentation significative de la pression artérielle, consultez un médecin. Il est nécessaire de prendre régulièrement des antihypertenseurs prescrits par un médecin.
Maladies cardiovasculaires	Il est nécessaire d'observer régulièrement un cardiologue ou un chirurgien vasculaire (en fonction de la maladie spécifique) et de suivre attentivement toutes les instructions du médecin traitant.
Fumeur	Cesser de fumer peut réduire de 4 fois le risque d'AVC. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, vous pouvez utiliser la méthode Alain Carr, des patchs à la nicotine ou demander l'aide d'un psychologue.
Diabète	Avec le diabète sucré, les patients doivent être surveillés par un endocrinologue, surveiller quotidiennement leur glycémie, adhérer à une alimentation diététique (tableau n ° 9 selon Pevzner) et recevoir les médicaments nécessaires (insuline, médicaments hypoglycémiants).
Obésité	Un excès de poids corporel contribue à une augmentation de la pression artérielle, à une augmentation de la concentration de cholestérol et de triglycérides dans le sang et au développement d'un syndrome métabolique. Si vous ne pouvez pas le normaliser vous-même, vous devez contacter un endocrinologue ou un nutritionniste. Adhérez à une alimentation hypocalorique et à la fois équilibrée élaborée par des spécialistes, tout en augmentant votre niveau d'activité physique (promenades régulières au grand air à un rythme soutenu, natation, aquagym).
L'abus d'alcool	L'abus d'alcool cause de graves dommages à l'organisme et provoque de nombreuses maladies. Vous devriez abandonner cette mauvaise habitude.
Troubles de la coagulation sanguine	Si le patient a des conditions accompagnées d'une coagulabilité sanguine accrue, ou s'il reçoit un traitement anticoagulant pour une raison quelconque, un coagulogramme doit être effectué régulièrement. Si des violations sont détectées, le médecin prescrit leur correction.
L'athérosclérose	Après avoir atteint l'âge de 40 ans, le cholestérol sanguin et les triglycérides doivent être déterminés chaque année. En cas d'augmentation de leur concentration, il est nécessaire de consulter un médecin pour prescrire le traitement nécessaire (régime, statines).

Régime d'arrêt de l'AVC

Des études scientifiques menées dans différents pays du monde ont révélé une relation entre les habitudes alimentaires et l'incidence des accidents vasculaires cérébraux aigus. En particulier, une alimentation à base de poisson, de légumes, de fruits et de céréales réduit le risque d'AVC de 35%. L'abus d'aliments tels que les chips, les confiseries, les graisses animales, la viande et les produits carnés à haute teneur en sel et en graisses (saucisses, fumées, etc.), les aliments salés et épicés, au contraire, augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de près de 60%.

Selon les nutritionnistes, le régime Stop-Stroke doit être basé sur un régime laitier-légume et doit inclure les aliments suivants:

• les produits laitiers à faible teneur en matières grasses - le lait et les produits laitiers (kéfir, lait fermenté cuit au four, yogourt, crème sure, fromage cottage, fromage) sont une source de calcium, de magnésium et de potassium. Ces oligo-éléments aident à abaisser la tension artérielle;
• poisson gras - sature le corps humain avec des acides gras oméga-3, qui suppriment l'inflammation dans les parois des vaisseaux sanguins, réduisent le risque de caillots sanguins;
• soja, amandes et avoine - peuvent réduire le taux de cholestérol sanguin, améliorer les fonctions du système hépatobiliaire et des intestins; riche en magnésium - un oligo-élément nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux central;
• tomates - contiennent une grande quantité de substances ayant une activité antioxydante prononcée. Manger des tomates aide à améliorer les processus de microcirculation, le métabolisme des lipides, à supprimer l'activité de l'inflammation dans les parois des vaisseaux sanguins;
• bananes, raisins secs, pruneaux, pommes de terre - aliments riches en potassium. Selon des études scientifiques, un apport en potassium inférieur à 1,5 gramme par jour augmente le risque d'accident vasculaire cérébral de près de 30%. Cependant, ces aliments sont également riches en calories, donc leur consommation doit être limitée à des limites raisonnables afin de ne pas conduire au développement de l'obésité;
• fèves de cacao, chocolat - des recherches menées par des neurologues de l'école de médecine de l'Université de Stockholm ont montré qu'une consommation hebdomadaire de 65 g de chocolat noir réduit de 18% le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique et hémorragique.

Il ne faut pas oublier que certains produits alimentaires peuvent être incompatibles avec les médicaments que vous prenez. Par exemple, les anticoagulants indirects donnés pour la fibrillation auriculaire et la thrombose veineuse profonde ne doivent pas être combinés avec du thé vert, des framboises, des œufs, du chou et des légumes verts.

Cette limitation est due au fait que ces produits contiennent de grandes quantités de vitamine K, qui est un antagoniste anticoagulant indirect. Dans le même temps, l'administration d'anticoagulants à base d'un inhibiteur direct de la thrombine ne nécessite aucune restriction alimentaire.

Une bonne nutrition, une activité physique modérée, une prise prudente des médicaments prescrits par le médecin jouent un rôle majeur dans la prévention non seulement des accidents vasculaires cérébraux, mais également des maladies du système cardiovasculaire et musculo-squelettique.

La base du régime doit être un régime alimentaire équilibré en plantes laitières.

Compte tenu de tout ce qui précède, il devient clair que pour prévenir un accident vasculaire cérébral, une personne en bonne santé doit seulement adhérer aux principes généraux d'une alimentation et d'un mode de vie sains en général. Mais si le patient a des maladies et qu'il reçoit un traitement médicamenteux, le développement du régime anti-AVC est effectué par le médecin, sous sa supervision, la correction du mode de vie est effectuée.

Symptômes d'AVC

Vous pouvez suspecter le développement d'un accident vasculaire cérébral chez un patient par les signes suivants:

• maux de tête intenses aigus, vertiges;
• troubles de la coordination des mouvements;
• faiblesse soudaine des membres d'un côté;
• nausées Vomissements;
• engourdissement de la moitié du visage;
• déficience visuelle;
• paralysie de la moitié du corps;
• perte ou difficulté notable à parler;
• perte auditive, jusqu'à et y compris sa perte complète;
• violations du tonus musculaire.

Si ces symptômes apparaissent, une ambulance doit être immédiatement appelée auprès du patient. L'initiation précoce du traitement est la principale prévention du développement de complications et des conséquences graves de l'AVC.

Vidéo

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Elena Minkina Médecin anesthésiste-réanimateur À propos de l'auteur

Formation: diplômé de l'Institut médical de l'État de Tachkent, spécialisé en médecine générale en 1991. A suivi des cours de recyclage à plusieurs reprises.

Expérience de travail: anesthésiste-réanimateur de la maternité de la ville, réanimateur du service d'hémodialyse.

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