Articles sur la santé
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
La question de savoir comment perdre du poids après une césarienne inquiète de nombreuses femmes qui ont dû subir cette opération. Pendant la gestation, toutes les femmes étirent les muscles abdominaux, la peau et le tissu sous-cutané, et de la graisse se dépose dans la zone des côtés et de l'abdomen. La situation chez les femmes ayant subi une césarienne est aggravée par le fait que, entre autres, une cicatrice reste sur l'abdomen
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
L'été est une période merveilleuse non seulement pour se détendre, mais aussi pour perdre du poids. Comment perdre du poids en été rapidement et facilement? Suivez nos conseils et ne manquez pas l'occasion de corriger votre silhouette
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Connaissez-vous une situation où rien ne fait mal, mais le sentiment que vous ne partez pas ne part pas? Soit vous gelez, alors, au contraire, vous êtes tourmenté par la chaleur, alors que les autres ne vivent rien de tel?
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Si une femme veut perdre du poids mais ne trouve pas le temps de faire de l'exercice, il est naturel qu'elle s'intéresse à la façon de perdre du poids sans faire de sport
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices Crossfit sont un système d'entraînement populaire basé sur l'utilisation d'une variété de mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Faire de l'exercice sur la barre permet de travailler sur la plupart des groupes musculaires, donc faire des exercices sur barre horizontale est un bon moyen de développer tous les groupes musculaires, en particulier la poitrine et le dos
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Effectuer des exercices sur la barre horizontale et les barres asymétriques est assez difficile. Par conséquent, vous devez commencer avec de petites charges, en les augmentant progressivement
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Un disque minceur ou un disque santé est un appareil d'exercice à domicile que nous connaissons depuis l'enfance. C'est un excellent moyen de perdre des kilos en trop et de renforcer vos muscles abdominaux
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Le cerceau gagne de plus en plus en popularité parmi les autres méthodes de perte de poids. Le cerceau enlève les côtés, améliore la circulation sanguine, stimule le travail des muscles abdominaux
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Souvent, les femmes demandent à l'entraîneur comment enlever le ventre avec un cerceau. Lorsque le cerceau tourne, les muscles abdominaux travaillent, donc en cours d'entraînement, vous pouvez simuler une belle taille
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Hula hoop pour la perte de poids est l'appareil d'exercice à domicile le plus simple et en même temps efficace. Plus le diamètre du cerceau est grand, plus il est facile de le tordre, mais cela donnera également moins de charge
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les pellicules minceur peuvent vous aider à réduire l'excès de poids et à améliorer l'état de la peau. Les exercices accompagnant l'enveloppement amélioreront l'effet
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Avant de vous faire un lavement, vous devez étudier la technologie de cette procédure. Le lavement peut être fait avec une tasse d'Esmarch ou une poire ordinaire
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Il existe plusieurs exercices tibétains qui peuvent aider à garder le corps jeune et en bonne santé. Ces exercices sont similaires aux asanas de yoga, mais exécutés à un rythme rapide
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Divers produits, systèmes et systèmes Slim pour la perte de poids sont spécialement conçus pour la mise en forme du corps et l'élimination des kilos en trop
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Le massage reste l'un des produits anti-cellulite les plus efficaces. Comment faire un massage anti-cellulite correctement et efficacement, nous vous le dirons dans cet article
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Des exercices du genou doivent être effectués pour renforcer les articulations et éviter les déformations. Sauter, s'accroupir, courir sont les exercices de genou les plus optimaux
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
De nombreuses femmes au chiffre disproportionné s'intéressent à la question de savoir comment perdre du poids au niveau des épaules. Habituellement, il suffit de suivre un régime et d'effectuer des exercices simples avec des haltères
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
La liposuccion non chirurgicale, en tant que méthode de mise en forme du corps, peut être réalisée de plusieurs manières: ultrasons, radiofréquence, laser, mais aussi par injection
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Il existe de nombreuses façons d'effectuer un massage anti-cellulite à domicile. Ils sont généralement réalisés avec des produits à base de café, d'algues, de miel, de minéraux de la mer Morte
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices pour la taille et l'abdomen aident ceux qui veulent avoir un beau ventre plat et une taille fine et gracieuse. En outre, pour atteindre cet objectif, vous devez adhérer à une nutrition appropriée
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices du dos qui favorisent la perte de poids sont mieux choisis avec un entraîneur qui peut évaluer le niveau d'entraînement et conseiller les complexes les moins traumatisants
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices de taille et de côté sont conçus spécifiquement pour corriger ces problèmes. En les exécutant systématiquement, vous vous débarrasserez certainement de l'excès de graisse corporelle
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les jambes minces sont le rêve de toutes les filles. Par conséquent, les exercices pour renforcer les muscles des jambes et prévenir la cellulite doivent être effectués par tous, sans exception
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Des exercices de perte de poids spécialement conçus pour les hommes, associés à des changements alimentaires, donnent de bons résultats de perte de poids
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices pour les jambes et les fesses doivent être effectués systématiquement. Ensuite, vous pourrez vous débarrasser des amas graisseux dans ces endroits et amener vos formes à l'idéal
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices pour l'abdomen et les côtés aident à se débarrasser des kilos en trop à la taille et contribuent également à maintenir une excellente forme à l'avenir
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Lorsqu'un excès de graisse se dépose sur les cuisses, elles augmentent de volume, ce qui gâche grandement l'apparence de la femme. Les exercices de la hanche peuvent aider à résoudre ce problème
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices des oreilles sur les cuisses aideront à éliminer les dépôts de graisse dans les zones à problèmes. De plus, ces activités physiques simples peuvent même être pratiquées à la maison
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Voulez-vous que vos jambes soient parfaites et ne perdent pas leur attrait avec le temps? Ensuite, des exercices pour l'intérieur de la cuisse viendront à votre aide
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
La boule minceur est efficace non seulement au stade de la perte de poids, mais aussi pour maintenir le résultat. De plus, les exercices au ballon n'ont pratiquement aucune contre-indication
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices sur le ballon aideront à perdre des kilos en trop et à corriger les défauts corporels. De tels exercices aident à étirer les muscles et à corriger la posture
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices pour les fesses comprennent des complexes entiers d'exercices physiques visant à perdre du poids, à se débarrasser de la cellulite et à donner de belles formes corporelles
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Les exercices pour l'abdomen vous aideront à perdre des kilos en trop et à corriger votre silhouette, ce qui amincira votre taille. Pour obtenir de tels résultats, vous devez pratiquer systématiquement
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
La forme la plus courante de manifestation du stress professionnel est le soi-disant syndrome d'épuisement professionnel. Comment pouvez-vous le surmonter?
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
La psychologie des personnes âgées a ses propres caractéristiques. À cet âge, les gens réfléchissent de plus en plus à ce qui les attend en fin de vie. Les aînés changent de tempérament - ils deviennent vulnérables et pleins de ressentiment
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
L'hérédité humaine (prédisposition génétique), comme son environnement, est un facteur important de sa santé, de son développement physique et mental
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
L'effet du stress sur une personne est très important. Toute situation stressante qui provoque des émotions négatives peut provoquer diverses maladies
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Pour être en forme, il est nécessaire de s'engager dans le renforcement de la santé physique, en utilisant une activité physique optimale et en adhérant à un mode de vie sain
Dernière modifié: 2025-01-22 15:01
Le problème du renforcement de la santé et de sa préservation pendant de nombreuses années a toujours été et sera pertinent pour l'humanité. Regardons les principes de base d'une bonne santé