Guide des régimes 2024, Novembre
Le régime Atkins est un régime pauvre en glucides basé sur le principe du changement de métabolisme: lorsque la quantité de glucides fournie avec la nourriture est limitée, la graisse accumulée dans le corps est décomposée et une personne perd du poids
Le régime de Valeria est une variante du régime protéiné et est conçu pour une perte de poids rapide. Inconvénients d'un régime - déséquilibre et risque de retrouver les kilos perdus
Le régime de Volkov est un système alimentaire distinct. Il n'y a pas de recommandations générales sur le choix des produits, le régime est préparé individuellement
Un régime sans gras est un régime spécifique qui exclut complètement l'utilisation de matières grasses, ce qui est considéré comme inacceptable d'un point de vue médical
Un régime à base de soja est un régime sans viande ni produits carnés, et donc sans cholestérol. Le régime sans viande convient aux personnes qui adhèrent aux principes d'une bonne nutrition
Le régime de geisha a été créé pour ceux qui mènent une vie sédentaire - apparemment, ses créateurs le considéraient comme inhérent à la geisha. Son régime est brutal et monotone, composé de seulement trois plats traditionnels japonais. Il faut beaucoup de volonté pour s'en tenir à un tel régime
Le régime des médecins a été développé par des médecins pour les personnes souffrant d'obésité sévère. Il a été conçu pour que vous n'ayez pas à recourir à une intervention chirurgicale. Il ne peut être prescrit que par des médecins, en tenant compte de tous les indicateurs de maladies
Un régime rapide et efficace est un régime dans lequel une personne peut ajuster son poids en peu de temps, c.-à-d. il n'est pas conçu pour une perte de masse importante
La base du régime alimentaire de Joan Lunden est constituée de fruits frais, qui peuvent être consommés individuellement ou en salade. Il est recommandé de manger des fruits qui ont des propriétés de combustion des graisses
Le régime est spécialement conçu pour ceux qui aiment la danse orientale. Cela aide à réduire le poids et à rendre la silhouette mince et féminine - bien sûr, à condition que vous pratiquiez régulièrement des danses orientales
La populaire chanteuse britannique Britney Spears, qui s'est toujours distinguée par ses formes élancées, est revenue sur scène après la naissance d'un enfant et a désagréablement impressionné ses fans avec une silhouette floue. Cependant, après un certain temps, le chanteur s'est débarrassé de son excès de poids, retrouvant son ancienne harmonie et son attrait. Un régime hypocalorique, mis au point pour elle par un nutritionniste professionnel, l'a aidée dans ce domaine
Le menu des personnes du groupe sanguin 2 est à base d'aliments végétaux, les protéines végétales sont également préférées (soja). Le poisson et les produits laitiers sont une source de protéines animales
Side Diet - Un régime complet qui minimise l'apport en graisses
Régime alimentaire des femmes enceintes - le système nutritionnel montré aux femmes pendant la période de procréation
Le régime alimentaire pour le groupe sanguin 1 est principalement constitué de protéines, bien que de petites quantités de glucides soient autorisées. Dans le but de perdre du poids, des aliments sont introduits dans l'alimentation qui stimulent la production d'hormones thyroïdiennes
Le régime «Nomades» combine à la fois des produits végétaux et animaux, le nombre de restrictions est faible. Le sarrasin est une limitation inhabituelle - il est interdit dans ce régime
Le régime cuisse vous aide à perdre du poids dans les zones les plus problématiques: l'abdomen, les hanches et les fesses. Ce régime est basé sur l'exclusion des aliments gras, des bonbons, des produits à base de farine et de l'alcool de l'alimentation
Un régime pour les filles par type de corps est l'un des moyens les plus efficaces de corriger les défauts des zones à problèmes du corps
Le régime pour le groupe sanguin 4 est axé non seulement sur la perte de poids, mais également sur l'amélioration de la santé, il est donc recommandé d'inclure dans le régime des aliments qui ont un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins
Régime alimentaire pour femmes - principes d'une alimentation équilibrée basée sur les caractéristiques du corps féminin
Le régime alimentaire pour l'estomac est un système alimentaire que les médecins recommandent aux patients atteints de maladies de cet organe digestif
Le régime pour l'abdomen est un système nutritionnel qui normalise le métabolisme dans le corps, mais ne perturbe pas le tube digestif
Régime alimentaire pour les intestins - un régime spécial que le médecin prescrit en fonction de la cause de l'inflammation
Régime pour l'abdomen et les côtés - un système nutritionnel qui vous permet de vous débarrasser des zones à problèmes en révisant le régime
Le principe de ce régime est assez simple: si vous avez faim, vous devez boire deux verres d'eau et alors seulement, après 20 minutes, vous pouvez commencer à manger. Vous permet de perdre jusqu'à 3-5 kilogrammes en une semaine
Le régime alimentaire des mères allaitantes diffère de tous les autres types de régimes amaigrissants, car c'est de la nutrition de la femme pendant cette période que dépend l'allaitement complet du bébé
Le régime d'été fait partie de ces régimes qui éliminent l'excès de graisse corporelle. Il doit être strictement observé, alors qu'il est important de se rappeler que vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour. Avant de commencer ce régime, vous devriez consulter votre médecin. Certaines conditions médicales peuvent être aggravées en suivant un régime pour l'été
Un régime pour la peau est un régime respectueux de la peau qui élimine les aliments riches en sucre et en sel ou utilise des gras trans. Lorsque vous suivez ce régime, vous devez éviter de consommer fréquemment des aliments frits, des plats cuisinés, des chips, de l'alcool, des boissons gazeuses
La principale différence entre les régimes alimentaires des hommes et des femmes réside dans la teneur en calories, car la valeur énergétique du menu diététique quotidien pour la perte de poids chez les hommes devrait être de 1700 kcal par jour, tandis que 1200 suffisent pour les femmes
Le régime pour le visage est un régime et une série d'exercices qui aident à nettoyer la peau, à éliminer le double menton et à resserrer les contours du visage
L'exercice actif de votre silhouette aujourd'hui est populaire non seulement chez les femmes, mais comme la plupart des représentants du sexe fort sont gênés par le ventre "bière", les régimes pour hommes à partir du ventre sont les plus répandus
Un régime de prise de poids est un régime spécial qui consomme des aliments riches en calories. Ce type de régime est recommandé pour les personnes souffrant d'insuffisance pondérale ou pour les sportifs
Lors du traitement des dysfonctionnements hépatiques, deux composants sont nécessaires: des médicaments et un régime alimentaire pour les maladies du foie
Le régime minceur des jambes est un complexe d'activités qui comprend une alimentation équilibrée et de l'exercice
Le régime alimentaire du nutritionniste australien Dr Barushek est basé sur la restriction calorique. Chaque repas doit contenir un certain nombre de calories
Régime pour sécher le corps - un système de nutrition robuste conçu pour la combustion la plus intense de la graisse corporelle et de la graisse sous-cutanée
Régime pour la taille - un régime spécifique visant à éliminer l'excès de graisse dans l'abdomen et le bas du dos
Le régime du Dr Bormental est un système de régime et d'entraînement psychologique pour aider à éliminer les causes de la suralimentation
Abs Diet - une alimentation équilibrée qui, combinée à de l'exercice, aide à resserrer le ventre
Le régime du Dr Dukan est l'un des régimes les plus efficaces et les plus équilibrés, composé de plusieurs étapes, dont chacune perd du poids à des rythmes différents